初夏の気候が見え隠れした5月10日（土）、宇治市在住の永田裕二さんをお招きして、「フロアワークからのコンタクト＆リフトを学ぶワークショップ」を開催いたしました。
体重の移動のプロセス、身体・筋力の使い方を習得するため、まずはフロアの基礎的な動きを練習し、頭と体で覚えさせました。
その後ペアを組んで、お互いの力のバランスやウェイトの感じ方、跳ね返し方、接続面や体の角度など細かく説明していただき、リフトへとつなげる練習をしました。
裕二先生の的確なアドバイスによって、体格差があっても簡単にリフトができました👏
13時からスタートし間に30分休憩をはさんだものの、参加者全員が集中して取り組み、あっという間の４時間でした。もちろん、次の日の筋肉痛は必須でしたが（笑）
フロアやコンタクトに慣れていない参加者の方にもとても分かりやすく、楽しいクラスだったようで、皆さんとても素敵な顔で帰っていかれました😊
私も含め経験者にとっても今まで何気なくやっていたことが理論的に理解でき、新しい技にも恐れずチャレンジできたとても有意義な時間でした。
また、第二弾をやっていただけるよう企画していきたいと思います！ Stay Tuned！
次回もぜひお楽しみに☆
今後も特別ワークショップやイベントなど盛りだくさんです！
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